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  • Tatiane de Lima

Você sabe descansar?

Atualizado: 18 de Dez de 2019

A Síndrome de Burnout é um dos males deste século










Seu trabalho está adoecendo você? 🤯


A Síndrome de Burnout, que é o estresse causado pela atividade profissional, é grave e pode levar pessoas à morte.

Segundo especialistas, este é um momento do século em que precisamos aprender a descansar.

Você pode até não identificar sintomas em si mesmo, mas, se olhar para o lado, encontrará um colega exausto, com dificuldade para se concentrar e se lembrar das coisas, irritado, ansioso e desmotivado.


Essas e outras manifestações emocionais e físicas são sinais do “novo mal do século”, chamado Síndrome de Burnout.

A condição é relacionada ao trabalho e identifica o esgotamento completo.

Nenhum motor de carro aguenta andar na rotação máxima por muitas horas. O mesmo ocorre com as pessoas. Finais de semana com lazer, férias periódicas e um horário de descanso diários são imprescindíveis. A sugestão para não permitir que o tempo de restauração ‘escoe pelos dedos’ é programar com antecedência o que irá ser feito para relaxar e distrair-se, anotar na agenda se necessário, e cumprir como um compromisso inadiável! 😬



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